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46

從噗上看到了兩篇覺得不錯的文章(或是說是見解與心得?)自己放著記錄XD



文章出處(Plurk):廢物人生 - 四( ・ิω・ิ)六

千萬不要以「取悅對方」為前提來交朋友,下意識這麼做更糟,總之意識到的話就停下來吧。
體貼一個人,跟花心思取悅一個人是有差異的。
人不能總是結交「和你在一起好快樂」的朋友,即使在一起你不用特別在乎對方感受,不需要特意想笑料,不必擔心拒絕對方後友誼會變質的這種朋友也是非常重要的。

其實我覺得跟拒絕對方邀約後,就擔心和對方可能無法變得更親密的想法還⋯⋯蠻怪的,那不就是無意間把對方當成薄情的人了嗎?(失禮)

「我總是努力想話題和努力想跟對方變得更熟悉和親密」
為什麼總是要這麼努力呢?

交朋友首重舒心,全副武裝蓄勢待發要交到的朋友,到最後真的成為了自己想要的那種朋友了嗎?(這是疑問句)
是的話,我真心恭喜你哦!
不是的話,要不要停下來想一想,你是否哪個環節把對方,也把自己想錯了呢?



會發現這位噗主,主要是因為這篇轉噗,有點忘記是誰了但是感謝轉噗的人讓我看到這篇。


文章出處(plurk):
廢物人生 - 四( ・ิω・ิ)六

低潮的時候怎麼辦?
我覺得現在最有效的方法是:盡做些無意義的事吧。
千萬別想方設法地要站起來,想要積極起來,想要可以正面起來,這樣只是在逼迫那個低落的自己顯得更悲慘而已。千萬不要無意中貶低了這樣的自己。
就盡情低落吧,但低落時不要逢人就自爛,或者更應該說,比起說話來,轉移自己的注意力更要緊。
低落很棒的。它能讓你更專注地做其它正事。來打個比方吧?

譬如我因為人際關係而感到低落,對於不懂待人處事的自己感到十足氣餒,這麼一來,就更該做些和人際社交豪無相關的事。
寫那份期末才要交的報告。
打掃你的房間。
挑件適合你的衣服。
重看一次超喜歡的那套漫畫。
看一本博客來偶然下標的新書。
諸如此類的,去完成另外一個你,先別執著在那麼殘缺的部分上。

一味的自我反省並不總是能帶來更好的結果。

反省不是完成更好的自我的萬靈丹。

比起過多的反省,注重在重建對自己的自信與平常心,才是現在低落的你更應該做的。

別說什麼「低潮就是什麼都做不好」,這樣就沒救了,這麼一來你的反省和失落毫無意義。當然你也能選擇讓自己的情緒一點價值都沒有,這是自由年代,對吧?

但要是你可以做抉擇的話,讓自己離壓力來源與憂鬱症遠一些吧。作為朋友和噗主兩者,這是我給自己的期許與鼓勵。

希望你也能這麼想。

你得夠難受,才能在離開的時候更瀟灑,所有精彩的故事全是這樣的,在一個極端的場景之後,結尾回首過去,那些從容與放下才使人共鳴。
轉移注意力不是逃避問題,而是在解決問題。

有時候,你得遠離問題本身,才能看清問題的本質。

陷入其中,鑽牛角尖,盲人摸象,只不過一味添增自己的痛苦,你不會因為這樣就真的有什麼實質的進步與成長的。
重要的是,越是痛苦的時候越是應該怎麼做。

你得找到活下去的方法,找到修正自己形狀的方式,而不是依靠他人眼中的你去調整這些部分。

~最近的心得報告 END~(突然幹什麼)


也希望在情緒上真的有遭遇到了難關的朋友們,導致重大影響了生活和身體健康,請一定要請專業的諮詢單位協助,張老師就是一個很棒的諮詢單位。
期盼遭遇這些困難的朋友,能一點一點抽離負面與不安的情緒,不要給自己有「恢復」的壓力,比起任何人,你更應該給自己時間。不是一天、兩天、一個月、半年,也許你得花上半輩子的時間去釋懷某些事。


你得給自己時間。


尋求專業的協助,找到一個良好的談話對象,去拓展生活與尋找自己(包含興趣與技能),你得給自己時間,你得先和內心深處的壓力對話,你得比起任何人都要更誠實地看待你自己。

你得相信我,你很善良,所以才會哭泣,才會崩潰,你得相信這些:)
即使你一點也不善良,你壞透了,但你的低落並不是負了任何人,你得相信這些。

對自己來說2015的後半年真是風風雨雨。
各種不可思議的管道自己也都做得差不多了,但果然還是得以自己的心為出發點才行
是說太久沒讓自己生活步調放的這麼慢,頓時非常難收心
XD(儘管還在努力調適)
但比起剛開始覺得自己進步的很多了。
也希望還在谷底深處或是泥沼間的人能
克服萬難,浴火後變成美麗的鳳凰重生!

希望我也能
重生為在大家眼裡是閃亮亮發光的存在!
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